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1 day ago

“A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta.”🍀

2.7k23
4 days ago

Peeeensa um treino topzêra matador 😵 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 AQUECIMENTO 2’ remo intensidade baixa 600m Sprint 5x 1’ Descanso 10 Stif (5/5) 10 Agachamento 2 Ktb (Leve) 5/5 Aviãozinho Dumbbell 3x TÉCNICAS 5 Meio deadlift 115%Rm clean 10 caixote sem extensão 2x 2’ Descanso Press 2x12 50% 20 Back Squat carga maior q semana passada (sem quebrar) Split Jerk 1x2 70% 1x2 75% 1x1 80% 3x1 85% FINALMENTE, os WODS For time 5x 1 rope climb 100m Farm 3’ Descanso AMRAP 22’ 100 D.u 20 Wall Ball 15 Burpee 5 Clean&Jerk (fiz com 50kg) . . . E fiiim 💀 Valeu @llucasandraade TOOOOP DEMAIS! No vídeo, um pouco do segundo WOD 🤜🏻🤛🏻 #forteam #boraficarfortinha #vemdemuquinho #fortinhatrue #melhorhoradodia #crossfit #nikewoman #reebokbrasil #crossfitgirls #crossfitter #crossfitlife #crossfitlover #atitudeboaforma #bemorehuman #fitgirl #fitnesslifestyle #fitgirls_inspire #healthylifestyle #sixpack #abs #getripped #workoutmotivation

5016
1 week ago

Vídeo de treino, aliás DO TREINO! O pior que fizemos nas últimas semanas! Metabólico + LPO é uma combinação matadora 😵 . . Aqueeeeeeela sensação de quase morte que bem na verdade a gente goxxxxxta 😬 . . Ps: virada na @joelmaareal do @crossfit . #forteam #vemdemuquinho #fortinhatrue #melhorhoradodia #crossfit #nikewoman #reebokbrasil #crossfitgirls #crossfitter #crossfitlife #chicksandbarbells #crossfitlover #atitudeboaforma #bemorehuman #fitgirl #fitnesslifestyle #fitgirls_inspire #healthylifestyle #sixpack #abs #getripped #workoutmotivation

7627
3 weeks ago

Treinão de sábado ♥️ Geeente, sei que sou suspeita pra falar, mas se você não se identifica com academia, não consegue levar por muito tempo, experimente o CrossFit 🏋🏻‍♀️ venha sentir o clima do box, venha fazer parte de uma família crossfitter! É BOOOM DEMAIS 😍 . Marque uma aula experimental na @crossfitnewage #sóvem . . @musclemedsbrasil_carnivor @musclemeds_carnivor #boratrincar #forteam #teamktb #vemdemuquinho #fortinhatrue #melhorhoradodia #crossfit #nikewoman #reebokbrasil #crossfitgirls #crossfitter #crossfitlife #chicksandbarbells #crossfitlover #atitudeboaforma #bemorehuman #fitgirl #fitnesslifestyle #fitgirls_inspire #healthylifestyle #sixpack #abs #getripped #workoutmotivation

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