irina_ionova_v on justtake.net

Irina Ionova Photos & Videos on Instagram

@irina_ionova_v  Exotic pole dancer/ТАНЦУЮ/УЧУ @exot_valentine ❤ skateboarding ❤ ♥ hard'n'heavy ♥ Exot video - #ionova_exot Russia.Novgorod

1 day ago

Всем нам от природы дано разное количество : сил.энергии.физических данных.времени.здоровья. Отрицать это глупо. Это вовсе не означает, что рамки , даже если вы их ощущаете, ставят крест на развитии, прогрессе и удовольствии. Там , где есть невозможное, всегда есть место возможному. Некоторые рамки можно раздвигать. А внутри иных рамок можно строить целый мир. Физическое тело, данное нам от рождения, котрое мы не выбирали, и давайте на чистоту - мы до определенного момента не знали правил по эксплуатации - это тело в один миг может показаться тюрьмой. Однако жизнь настолько многогранна, разные виды деятельности имеют в себе настолько много дверей , выходов и входов. Есть столько путей....что любое тело найдёт свою тропку, свой путь, свою дырочку. Примите себя. Не ломайте себя. Не вредите себе. Найдите компромисс. "Да, я никогда не смогу сделать вот так, но значит ли это что я не получу кайф от другого?" Если я не могу сделать что-то, значит ли это , что я не могу вообще ничего? Найдите компромисс между реальным "хочу" и реальным "могу". Вы даже не представляете, сколько возможностей находятся именно здесь. Есть не только вверх или вниз. Есть во все 4 стороны 😉😉😉 Желаю всем принять себя и любить себя. Ведь принятие себя полностью и есть #гармонияссобой ___________ #thoughts #psychology #mind #mymind #mythoughts #opinion #inlove #love #inlovewithmyself #dance #music #музыка #психология #принятиесебя #развитие #emotions #poledance #girl #russia #exoticpole #exoticpoledance

501
2 days ago

Селфи, детка! Фейсбук и инстаграм ввели запрет на голые и ПОЛУГОЛЫЕ фото. Нельзя светить ягодицы.... 😏😏 (зачем тогда инст 😳 если в нем нет голых жоп 😨😱 ) надо успевать выложить видосики и фоточки пока не блокирнули 😂 эххх... ну бедро то хоть можно?)))))) #selfietime #selfie #mirror #girl #hello #training #pole #poledance #body #exoticpole #poleexotic #exoticpoledance #dance #babe #cute #shorthair #strip #highheels

734
3 days ago

ПРАВИЛЬНЫЙ (С)РАКУРС _____ Хочу попробовать #exoticpoledance , как выбрать тренера? Всё очень просто. Посмотрите на его учеников 😉 Как они научены #ТАНЦЕВАТЬ. Ведь мы этому учим людей? Часто видим картину, где тренер - звезда, секси, красотка, спортсменка, молодечик, тянет стопы , А УЧЕНИКИ (даже не новички) не понимают элементарно , что такое #стиль , не чувствуют музыку, не выпрямляют ноги 😨😨😳😳😳 То есть тренер конечно же обязан саморазвиваться - соревнования, если он считает, что ему нужны титулы, МК, новая #хореография , он следит за модными тенденциями. О да. Никто не говорит, что это не важно. Если человек - фанат своего дела, он найдёт для себя и источник вдохновения и пути развития себя ....и вот тут важно! !!!!! НЕ ТОЛЬКО КАК КРУТОГО ТАНЦОРА, НО И КАК ТРЕНЕРА. Всё таки задача тренера по #экзотик состоит в том, чтобы передать человеку не набор движений, а погрузить его в стиль. Раскрыть его ДУШУ - чего хочет ученик? Так что , будущие /нынешние ученики, чего вы хотите от тренировок? Каковы результаты у учеников конкретного тренера - смотрите видео, аккаунты, выступления. Есть #прогресс ? Они танцуют, ИЛИ ТАНЦУЕТ ТОЛЬКО ИХ ТРЕНЕР, А УЧЕНИКИ ЧОТО ПРОСТО ШЕВЕЛЯТСЯ И ЧАСТО НЕВПОПАД? Тренера, а вам нравится, как танцуют ваши ученики? Они понимают, зачем тянуть стопы? Они слышат акценты? Мы то умеем, то, что хотим. А умеют ли наши ученики? ____________ Посмотреть на моих девчонок, на их успехи всегда можете здесь @exot_valentine Я горжусь ими ❤ очень люблю с ними работать , окуная их в #poleexotic , выдавая все секреты #strip #highheels #poledance . Я отдаю часть души. Ведь #танцы тесно связаны именно с душой....

631
5 days ago

Го расскажу вам. Во-первых, #exoticpoledance это популярное по всему миру и довольно развитое направление. Десятки тысяч девушек отдают свое предпочтение именно этому стилю, и это неспроста. #exoticpoledance - универсален, многогранен, а также он бесконечно женственен и сексуален. И это уже во-вторых : #exoticpoledance раскрывает всю глубину чувств девушки, открывает путь к самовыражению и конечно же поднимает самооценку! Ведь в-третьих, как вид физической активности, экзотик способствует поддержанию себя в форме, развитию растяжки, гибкости, пластики. Повышаются любовь к себе, настроение, открывается скрытый творческий потенциал. Да-да. В-четвертых, #exoticpoledance - это творчество, поиск, творение, фантазия. Этого так часто не хватает среди серых будней. Итак, выбирая экзотик, вы: 🎀 прокачаете своё тело и пластику 🎀 научитесь красиво двигаться под разную музыку 🎀 найдёте много новых друзей-единомышленников 🎀 получите возможность выступать на сцене - концерты студии, фестивали, общероссийские соревнования 🎀 всегда будете иметь просто кучу фоток и видео с занятий для своих аккаунтов в соцсетях 🎀 поднимете себе настроение и самооценку ________________ @irina_ionova_v Если у вас есть какие-то вопросы, можете писать комментарии, в директ или viber 89116096847 Для записи к нам на тренировки позвоните 55-10-55 Тренировки здесь @valentine_fly53 #portrait #red #body #mask #dance #poledance #poleexotic #тренировка #растяжка #танцы #новгород #великийновгород #girl #hello #portupeya #портупея #cat #catwoman

590
1 week ago

Спасибы: Женька Кузнецов , @baygeldinovairina ❤ , @tasha_zheymo & @lovik_tatianka за стафчик, @exot_valentine и @valentine_fly53 за возможность воплощать фантазии в жизнь! Это то что вытаскивает. _____________________ #exoticpole #exoticpoledance #poledance #photography #photoshoot #poleexotic #dance #dancer #strip #stripper #black #cat #catwoman #leather #portupeya #pleaserheels #highheels #shoes #legs #body #girl #cute #model #music #belt #hello #russia #novgorod

873
3 weeks ago

Мой цветник 😍 Места в группы : среда 17.30 Суббота 17.00 Для информации и записи позвоните 551055! Жду вас. Без опыта танцев и специальной подготовки. Домашняя уютная атмосфера и индивидуальный подход. #girls #exoticpole #exoticpoledance #poledance #dance #dancing #poleexotic #cute #beautiful #hello #russia #russianexotic #strip #highheels #novgorod #vn #великийновгород #новгород

954