elen_leukhina on justtake.net

🇷🇺 ZUMBA® / BREAKLETICS® RUS Photos & Videos on Instagram

@elen_leukhina See full size profile   🆂🅲🅰🅽🅴🆁 Ссылка на Zumba - Мама,я танцую ! Ниже 👇 #ZUMBAELENLEUKHINA #BREAKLETICS_ELEN_LEUKHINA

3 weeks ago

Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только все вместе может превратиться в любовь. ❤

50
1 month ago

Завтрашний день — самая важная вещь в жизни. Он приходит к нам в полночь очень чистым. Это прекрасный момент, когда он предает себя в наши руки. Он надеется, что мы узнали кое-что от вчерашнего дня!

1230
1 month ago

For once you have tasted flight you will walk the earth with your eyes turned skywards. ______________________________________ Испытай один раз полет , и твои глаза навечно будут устремлены в небо .

850
1 month ago

Хочешь перемен в своей жизни – бери власть над обстоятельствами в свои руки. Нельзя изменить свою жизнь, ничего не изменяя в ней и не изменяясь самому. Из-за своей пассивности человек часто упускает реальный шанс, предоставленный судьбой. Кто расставляет в вашей жизни приоритеты – вы сами или кто-то другой? Может быть, их расставляет сама жизнь, а вы плывете по течению? Станьте хозяином своей судьбы. Если вы никуда не отправитесь, то никуда и не прибудете. _____________________________________ #мысли #life #summer #лето #путь

1130
1 month ago

«Наступает Лето!... Чего-то хочется... То ли разнообразия до безобразия... То ли безобразия для разнообразия.» #мысли #лето2019 #summer

960
1 month ago

🌼Zumba Russian style 🌼 На русских просторах душа танцует и поет под веселый бомбовый трек !! @2mashi_officia МАМА, Я ТАНЦУЮ ! А Я ВАС жду на своих занятиях ! Все летооо Мы танцуем и создаем тело своей мечты!)😉 С настрооеним и любовью) ❤ По -другому никак 😋 ✔Москва ✔Апрелевка ✔Селятино Полное видео смотри в шапке По ссылке https://youtu.be/aXU9GOHek1Q ❤ @nataliabullzes Все вопросы по тел : 89670455948 #zumba #zumbafitness #zin #zumbalove #zumbapeople #welovezumba #2маши #ятанцую #мамаятанцую #music #russian #style #pop #народные #фольклор #folk #aprelevka #moscow #spain #palmademallorca

1.1k0
1 month ago

Запахло летом, ароматом цветов ,🌹🌼🌻🌻🌻свежескошанной травой...🍀🌿🍀 Как я люблю наслаждаться красотой природы .. 🌳 Это большая радость ощущать единство с нею... Это легкость, простота ,чистота Хочется улыбаться, творить )) И совсем скоро новый 🤩zumba-хит 🤩 Подарит Вам отличное настроение !))😁👍🏼❤ Будьте готовы))😉 @__elizabetta__ #grass #flowers #life #justsimple #russia #style #new #moscow #моелето #лето2019 #ibiza #spain #travel #summer

2370
1 month ago

Надо уметь вовремя изменить себя! Смена имиджа — фундаментальный шаг к благоприятным переменам🔥😉😍 Благодарю мою замечательную @dasha_german29 за креатив) #дреды #укладка #hot #style #new

730
1 month ago

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей». День 1: Разбираем журналы. День 2: Разбираем DVD. День 3. Разбираем книги. 2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам: 1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место. 2. Если вы что-то открыли — закройте это. 3. Если вы что-то уронили — поднимите это. 4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место. 3. Пройдитесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д. Счастье 4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день. 5. Создайте список из 10 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д. 6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинили себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д. 7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день. Учеба или саморазвитие 8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки. 9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово. 10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя. 11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. #великийпутьсканера #new

1350
1 month ago

Не прерывая день сплошной печали..." - Не прерывая день сплошной печали,  живу в воспоминаньи старых истин:  любовь бывает радостна вначале,  напоминает и полет, и пристань. Но все проходит (мир – такая данность): и светлость дней, и радостность ладоней. У жизни есть обратная экранность: что родилось в ней, то потом и тонет. Я рук твоих боюсь... Из сердца выжим – две пары строк, полвзгляда, полжеланья,  чтоб наш чертог в житейских бурях выжил.  чтоб обрамился солнцем утром ранним. Соединенье наше, как изгнанье,  желаемое, от людского моря, единое во всем переживанье  мое – в тебе, твое – во мне, а вскоре начнется жизнь иная, без изысков, где все так просто, так легко, так близко, Где лишь одно не велено забыть: любить – как верить, верить – как любить. - Поэзия создаёт настроение, она способна изменить реальность, дать нам радость новых, ярких чувств... Найти себя, а может - раствориться... Спасибо @sashairbe за потрясающие стихи! #сашаирбе #поэзия #душа #стихи #творчество #эленлеухина #музыка #песня #music

970
1 month ago

Ты не пишешь, и я не пишу. Ты не пишешь, и я не пишу. Просто ходим по серой Москве. Ты не слышишь, и я не грущу. Только мусор один в голове. Сигаретный, занудливый дым огибает кварталы Тверской. Я — одна, мы — одни, ты — один, и закат бестолковый такой. До утра ты в кафе будешь пить, до утра не сумею уснуть. Как мне эту весну пережить, чтоб к тебе не прийти на чуть-чуть? Между делом. Глумясь и смеясь. В разметавшемся белом пальто... Как в себе заглушить эту страсть?.. Точно зная, что ты мне — никто. Потрясающие стихи @sashairbe. И наша совместная работа. Поэзия должна вдохновлять...! Смотрите полное видео здесь👉https://youtu.be/0FQLsb4ZBYw #сашаирбе #поэзия #душа #стихи #творчество #эленлеухина #музыка #песня #music.

630
1 month ago

Наша первая совместная работа с @sashairbe. Ее стихи такие проникновенные... Они затрагивают те струнки души, которые обычно прячешь ото всех, потому что любое неаккуратное движение может их порвать... Стихи же рождают музыку, мягким перебором, нежным касанием... Именно эти чувства вдохновили меня записать песню на ее стихи. #сашаирбе #поэзия #душа #стихи #творчество #эленлеухина #музыка #песня #music

760
2 months ago

Если ты слышишь голос 🌆улиц, если ты ищешь, куда направить свою энергию, чтобы умножить ее на Х10, и получить невероятный ⚡⚡⚡заряд, если в тебе есть дух свободы, если ты дерзкий и креативный - я знаю, что тебе нужно! Breakletics - это 🤟😜бешеный коктейль из фитнеса и брейкданса. Приходи на занятия и почувствуй эту энергетику! Нагрузка на все 💪 группы мышц и полный отрыв! Ты уже не захочешь ничего другого! - 💥💥💥Действует акция💥💥💥 для моих подписчиков - приведи друга и 🤩 занимайся БЕСПЛАТНО! Узнать расписание, задать вопросы можно ✍️в Директ или по телефону: 8-967-045-59-48 - #breakletics_elen_leukhina #breakletics #zumbarussia #sport #life #love #explorepage #ibiza #spain #music #dance #freez #break #aprelevka_park #selyatino #montecarlo #moscow #fitness #zin #симпапапаполюбила #симпа #new #hot

410
2 months ago

Breakletics - это 🤩разнообразие движений. Это возможность импровизации - соединяй и получай крутые связки! - Делай на свой вкус! 🤟😜Зажигай! - Я обожаю Степ-сквот! Это невероятная ⚡⚡⚡ энергия, музыка качает, все вокруг скандируют "Сквот"!!! Ты каждой мышцей чувствуешь бит... Он проходит электрическим разрядом через все тело...Сердце выходит с битом на одну волну... И вот - ты уже сливаешься с ним в одно целое. И уже нет ничего вокруг - только ты и музыка... Это сложно описать, это можно только почувствовать! Хочешь? Тогда 😎ждём тебя на наших занятиях! - 💥💥💥Действует акция💥💥💥 для моих подписчиков - приведи друга и 🤩 занимайся БЕСПЛАТНО! Узнать расписание, задать вопросы можно ✍️в Директ или по телефону: 8-967-045-59-48 - #breakletics_elen_leukhina #breakletics #zumbarussia #sport #life #love #explorepage #ibiza #spain #music #dance #freez #break #aprelevka_park #selyatino #montecarlo #moscow #fitness #zin #симпапапаполюбила #симпа #new #hot

2730
2 months ago

Я и @breakletics. История любви с 😍первого движения. По своему характеру я всегда была неравнодушна к уличным видам спорта - они давали почувствовать максимальную свободу и бешеный заряд энергии. В них есть дерзость и ⚡⚡⚡ адреналин. После Чемпионата России в 2017, мой друг @strelbovski познакомил меня с абсолютно новым направлением, которое начал вести @vitaly_breakletics - это слияние брейкданса, фитнеса и уличного воркаута. После первой же тренировки я поняла - 🤩это МОЁ! Помимо невероятных эмоций я почувствовала, какую нагрузку даёт эта программа. Работают все группы мышц! Это 😜😜😜 идеально! Музыка 🤟качает, а @breakletics качает тело! Если вы также любите хип-хоп, как люблю его я 😉- от этих тренировок вы получите настоящий кайф! Приходите на занятия! Тренируйтесь с 💪чемпионами! - 💥💥💥Действует акция💥💥💥 для моих подписчиков - приведи друга и 🤩 занимайся БЕСПЛАТНО! Узнать расписание, задать вопросы можно ✍️в Директ или по телефону: 8-967-045-59-48 - #breakletics_elen_leukhina #breakletics #zumbarussia #sport #life #love #explorepage #ibiza #spain #music #dance #freez #break #aprelevka_park #selyatino #montecarlo #moscow #fitness #zin #симпапапаполюбила #симпа #new #hot

730
2 months ago

Мои атлеты - 💪самые лучшие! Я всегда искренне 👏👏 👏 радуюсь их успехам! На фото моя любимая, преданная ученица @__elizabetta__ Мне нравится наблюдать за ее развитием, как она ⬆️⬆️⬆️растет профессионально. Первый раз Лиза пришла ко мне на занятие по @zumba , чуть позже я открыла для нее невероятный мир @breakletics. Как тренеру, мне очень 🤩импонирует ее стремление и интерес ко всему новому! Эти направления связали нас и переросли в общий интерес, увлечение, ставшее фундаментом нашей дружбы! Если ты хочешь, чтобы твоя жизнь заиграла 🌈 новыми красками, узнать силу своего потенциала, довести свою форму до 👌👌👌идеала - мы ждём 🤗 тебя на наших занятиях! г.Апрелевка, ул.Августовская, 40 ↗️Пн/ср/ 20.00 ↗️Пт/ 21.00 ↗️Вс/ 17.00 @fok_melodya А так же открытие групп в Селятино, Ледовый дворец ↗️Вт, Чт/19.00 И, кстати! 💥💥💥Действует акция💥💥💥 для моих подписчиков - приведи друга и 🤩 занимайся БЕСПЛАТНО! Все вопросы ✍️в Директ или по телефону: 8-967-045-59-48 #меренге #реггетон #хипхоп #zumba #fitness #zumbazin #zin #zumbaworldwide #zumbapeople #zumbafamily #dance #park #Апрелевка #aprelevka_park #new #симпапапаполюбила #симпа #лето #life #love #summer #italy #reggaeton #merengue #nursultan #kazahstan #Kazakhstan #zumbakazakhstan #zumbanursultan

1.9k0
2 months ago

Воспитание спортом 🙌кардинально меняет жизнь - появляется нереальная жизненная энергия, уверенность в себе, крепнет сила воли, растет целеустремленность. Спорт становится образом жизни и мышления - картинка мира меняется! Это звучит банально - спорт дисциплинирует... Но он действительно даёт возможность почувствовать контроль над своей жизнью, которого нам так часто не хватает... Если вы думаете - что спорт это трудная и довольно скучная работа - аааах, как же вы 🙉ошибаетесь! Главное - ☝️найти то направление, которое будет вдохновлять! А для этого нужно пробовать! Приглашаю открыть новый мир 🌈 позитива и невероятного драйва! Приходите на занятия по @zumba и @breakletics , и я обещаю - ваша жизнь 😜не будет прежней! Жду вас по адресу : г.Апрелевка, ул.Августовская, 40 ↗️Пн/ср/ 20.00 ↗️Пт/ 21.00 ↗️Вс/ 17.00 @fok_melodya А так же открытие групп в Селятино, Ледовый дворец ↗️Вт, Чт/19.00 И, кстати! 💥💥💥Действует акция💥💥💥 для моих подписчиков - приведи друга и 🤩 занимайся БЕСПЛАТНО! Все вопросы ✍️в Директ или по телефону: 8-967-045-59-48 Начни менять свою жизнь уже сегодня! #меренге #хипхоп #zumba #fitness #zumbazin #zin #zumbaworldwide #zumbapeople #zumbafamily #dance #Апрелевка #aprelevka_park #new #симпапапаполюбила #симпа #лето #life #love #summer #italy #reggaeton #merengue #nursultan #kazahstan #Kazakhstan #zumbakazakhstan #zumbanursultan #breakletics_elen_leukhina #breakletics

2260