#deniceemoberg

3 months ago

زندگی #کارمندی پیچیدگی‌های خاص خود را دارد. بعضی از کارمندان از وضعیت‌شان کم و بیش راضی هستند و گروهی دیگر از زندگی یکنواخت و درآمد ثابت کارمندی خسته می‌شوند اما جدای از مشکلات اقتصادی و اجتماعی، کارمندان در معرض خطرات دیگری هم قرار دارند به‌ویژه افرادی که حداقل هشت ساعت از شبانه روز را پشت میز می‌نشینند یا به مانیتور کامپیوتر زل می‌زنند باید بیشتر نگران #سلامت ‌شان باشند چون ممکن است نسبت به سایر کارمندان بعضی از مشکلات جسمی را زودتر تجربه کنند #بانوان_عزیز_کارمند می توانند با شرکت در سانس 7 تا 8 در باشگاه #رکورد #اکباتان سلامتی و نشاط خود را در طول روز بیمه کنند، با تیم ما همراه باشید💪💪💪💪💐💐💐💐💐💐 شاد و تندرست باشید🌼 جهت دریافت برنامه از لینک داخل Bio استفاده کنید. #TRX #fitness #gym #gymshark #squat_challenge #gymaesthetic #sport_city #sanahamedani_fitness #gym_record_A3 #crossfit #deniceemoberg #girlaesthetics #stephfitmum #hannaoeberg #laurensimpson #6packexercises #ثناهمدانی_فیتنس #علم_تمرین #پیشرفت #تغذیه_ورزشی #طراحی_تمرین #مربی_ورزش #باشگاه_ورزشی #هوازی

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1 day ago

𝙌𝙐𝘼𝘿𝙕’𝘼𝙏𝙏𝘼𝘾𝙆 Yo, petit post tout simple Concernant les quads, voilà moi les quads je les attaques , et ouais!! et j’espère que toi aussi tu les attaques !! 3 exos bests pour les attaquer ; -Leg extension en pyramidale (montante et descendante en dégressif) alors ça autant te dire que tu crève déjà -Presse horizontale -Squat poulie Voila, au bout de ces trois exos la j’suis déjà loin 😨😂 . Et vous? C’est quoi votre exo jambes pref ?? (Use trad for English version)

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2 months ago

Week 3 day 3 Lift4! Joel Freeman you trying to kill me??

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2 months ago

🇫🇷Bonsoir les chats 🐱 😘 . J’espère que de votre côté tout va bien? Moi je me repose, vendredi je suis allée m’entraîner c’était un carton, pas de force , pas dedans du tout, mal partout donc j’ai décidé de me reposer jusqu’à aujourd’hui mais encore aujourd’hui c’etait repos, parfois il faut savoir dire stop et écouter son corps, s’entraîner en étant malade c’est pas toujours ce qu’il y a de mieux.. Vous n’allez pas être au top, vous n’allez pas être concentré, vous n’allez pas faire le training que vous espérez et vous serez déçu , alors on prends du recul on laisse le corps se reposer et on reviens plus fort que tout! 😊 Notre bien être c’est la clé de tout !

16512
3 months ago

🇫🇷Ah que coucou 🤗 . ▪️Hier soir c’était bras biceps triceps, la congestion de fou! J’ai filmer un petit exo bien sympas pour recruter les triceps en prise supination , souffrance et brûlure sont au rendez vous 😏 . Aujourd’hui c’est leg quads et fessiers , je vais aller me defoncer les jambes bien comme il faut 🤩

14815
2 months ago

Последние деньки в Москве.. С уверенностью могу сказать, что эта поездка внесла важный аспект в мою жизнь, но об этом я расскажу чуть позже..🤫 Отдельную благодарность хочу выразить всем ребятам с которыми я провёл время вместе 🤗 Вы показали мне Москву с другой стороны и это круто! В этом городе ты ощущаешь себя маленькой песчинкой, среди огромных многоэтажных зданий и сооружений, от которых невозможно оторвать взгляд😱 И конечно же, впечатления от поездки останутся надолго, но я уверен, что в скором времени я вернусь туда вновь😏 • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #vscorussia #travel #dynamicportraits #architecture #americanstyle #bluelagoon #modernoutdoors #music #fallfashion #bmw #yoga #deniceemoberg #animalebrasil #doctorstrange #funny

3004
1 month ago

🇫🇷Hey les amis! J’espère que tout roule pour vous? ▪️Pour moi , c’est la routine je fais mes trainings et je m’arrache toujours autant ! Hier soir c’était training en compagnie de ma @palougrszk , un gros gros training épaules dos de la mort, aujourd’hui je suis une Chips..... merci pour l’expression Palou 😂 . ▪️Aujourd’hui c’est repos, pas mal de choses à faire, et demain grosse séances jambes! Et puis bien évidemment le Black Friday est passé par la... (vive les leggings et le makeup 🎊) vous aussi ça vous arrive d’acheter compulsivment? 😂 . 🇬🇧Hey babies hope y’all okay for you? ▪️For me it’s training training training , yesterday it’s was backs n shoulders with my @palougrszk Have a good week end babes ❤️

17118
3 days ago

𝘾𝙃𝙀𝙎𝙏 𝙏𝙍𝘼𝙄𝙉𝙄𝙉𝙂 Bonsoir les amis, ce soir c’était un gros training explosif pecs triceps, j’entends par explosif que j’ai mis énormément d’intensité , temps de repos de 45 secondes et des tempos d’exécutions lents donc autant vous dire que j’suis en feu 🔥 regardez moi ce triceps qui essaie de sortir sur la première photo😂 . Bref, ce soir les filles cette question est pour vous : qui s’entraîne les pecs ? Dites moi si oui ou non et pourquoi! C’est intéressant ! 😏 . (Use trad for English version)

10824
1 week ago

𝙋𝙀𝘼𝘾𝙃 𝘽𝙐𝙍𝙉 🍑 . Bonsoir girls and boys! Oui oui les mecs aussi vous êtes concernés par les fesses! . Comme promis je vous ai filmer deux exos d’échauffements/activation du booty et un exercice que je fais dans ma routine l’été et croyez moi après avoir fais 30 reps de chaque vous allez plus sentir votre bouleeee! Le tout accompagné d’un élastique heavy sinon... ben c’est trop simple! . Ensuite on passe au choses sérieuses, un exo qui défonce la pêche si vous le faites bien : squats sumo sur step à la kettlebell! Normalement ça devrais déjà vous mettre en pls 😏💥 . (Use trad if you’re not’french) Song ; mally mall - hot girls

1088
3 months ago

🇫🇷Bonjour les petits culs!😃 . ▪️Jeudi c’était énorme training de la mort qui tue, dos épaules et ce matin ischios fessiers, je sens que j’étais pas au Max je ne sais pas j’étais fatiguée mais j’ai fais au mieux que j’ai pu et les sensations étaient tout de même la ainsi que la congestion! Petite vidéo d’un exo au top pour les abducteurs et qui varie de la machine assise, je le fais au câble avec un mouvement lent et contrôlé je fais en sorte de contracter pour bien sentir le muscle bosser! . Je suis plutôt fiere de moi, je vois les progrès apparaître un peu plus chaque jours , je me donne depuis des mois et des mois et le travail paie enfin, quelle satisfaction.. Ne lâchez jamais de chez vos objectifs et continuer à vous battre pour avoir ce que vous souhaitez! Tout le monde peut réussir ❤️🙏🏽

15115
1 month ago

تغییرات چشمگیر ورزشکار پرتلاش به همراه کاهش 6 سانتی متر از دور ران و 2 سانتی متر از دور کمر👌👌👌👏👏👏👏 شاد و تندرست باشید🌼 جهت دریافت برنامه از لینک داخل Bio استفاده کنید. #TRX #fitness #gym #gymshark #squat_challenge #gymaesthetic #sport_city #sanahamedani_fitness #gym_record_A3 #crossfit #deniceemoberg #girlaesthetics #stephfitmum #hannaoeberg #laurensimpson #6packexercises #ثناهمدانی_فیتنس #علم_تمرین #پیشرفت #تغذیه_ورزشی #طراحی_تمرین #مربی_ورزش #باشگاه_ورزشی #هوازی #چربی_سوزی

423
2 months ago

Следуя каждодневному маршруту, пересекая одни и те же улицы, редко ожидаешь найти что-то новое, все кажется знакомым и наскучившим. Но в один уютный осенний день, просто перейдя на другую сторону улицы, начинаешь воспринимать иначе привычную обстановку и замечать столько прекрасных деталей. P. S. меня привлекла монограмма на фасаде этого здания, интересно, какую тайну она скрывает? Здание городского биржевого сообщества, объект культурного наследия. 1912 г. Архитектор неизвестен. #historyinthecity #ancient #building #art #architecturephotography #architectures #rostovondon #russia #beautifulplace #modern #autumn #vscorussia #travel #architecture #modernoutdoors #fallfashion #deniceemoberg

1141
1 week ago

BACK WORKOUT _______________________________ Extrait de ma séance dos, 4 exercices que j’affectionne et avec lesquelles j’ai de bons ressentis. • . Pull over ( 23 kg) . Rowing barre ( 50 kg) . Rowing haltère (24 kg) . Kneeling lat pulldown ( 36 kg mais avec un peu d’aide 🤫) - #fitness #fitoeberg #back #rowing #fitfrenchies #fitoeberg #evolution #motivation #strongwommen #healthylifestyle #teamshape #musculation #nike #bodybuilding #gainz #backday #training #trainhard #workinprogress #gymsharkwomen #gymshark #follow #deniceemoberg #teamfitcats #gymsharktrain #basicfit #twinsbteam #habits #teamfombonne #backpack

1597
1 month ago

Bonjour les ptiiis ! J’espère que vous allez bien? 😘 Je commence ma petite semaine de repos sport et je fais mes petites séances de kine tranquillement! . Sinon j’ai passer un superbe week end alsacien avec mon chéri, de la magie plein les yeux et toute émerveillé, que j’aime noël 🥰 Et vous? Vous appréciez les fêtes?

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